2月28日，临沂市疾控中心流感监测结果显示，从2018年1月开始，2017—2018年冬季流感主要流行型别已由B型Yamagata系悄然转变为甲型H1N1。“目前看，没有人群密集爆发的情况，但甲流的重症患者比B型稍多一些，仍需引起重视。”临沂市疾病预防控制中心应急办主任赵利江介绍。

从2017年冬天开始，临沂市流感疫情开始上升，首先是在市区个别小学发生流感疫情，随后疫情由孩子传染给家长，导致被感染人群逐渐增多，持续2个月，这期间，全市各个县区均有疫情发生。专家表示，引起这次流感强度大除了季节因素，还有针对BY型病毒，人群缺乏免疫屏障，我市的流感疫苗接种率较低也是原因之一。虽然今年我市流感疫情情况较往年有所上升，但根据BY型病毒的病情特点及临床统计，重症的患者并不太多。

1月份的检测数据显示，临沂的流感疫情已经回落，甲型H1N1毒株占阳性毒株的65%左右，B型占30%左右。记者到各大医院采访时了解到，目前患流感的主要为老人和孩子，症状以上呼吸道感染为主。医生表示，绝大多数的人感染流感不会引起重症，大多1周左右自愈，咳嗽等可持续1-2周，没必要恐慌。“近期，有人咨询钟南山院士说的3月份会出现流感小高峰一事，其实这是针对南方人感染H7N9禽流感高发省份说的，我们临沂市流感疫情并不一定会高发。”赵利江表示。

进入2月份后天气少雨多雾，病毒容易在空气中滞留。这种情况下，疾控中心的工作人员推断，随着学生开学，春节后出现的返工潮等因素影响，3月份流感疫情有可能会存在上升趋势。疾控中心工作人员表示，流感实际上就是流感病毒引起的传染性呼吸道疾病，一般来说三到五年都会有一个爆发期，只要市民加强防范意识，避免让流感病毒侵袭即可。对于流感的防控，最有效的方式就是提前接种流感疫苗。流感疫苗产生的抗体在身体内存在的时间不到一年，市民需要每年都进行预防接种。

疾控中心提醒，年龄<5岁的儿童(年龄<2岁更易发生严重并发症)；年龄≥65岁的老年人；伴有以下疾病或状况者：慢性呼吸系统疾病、心血管系统疾病(高血压除外)、肾病、肝病、血液系统疾病、神经系统及神经肌肉疾病、代谢及内分泌系统疾病、免疫功能抑制(包括应用免疫抑制剂或HIV感染等致免疫功能低下)；肥胖者；妊娠期妇女，这些人群感染流感病毒，较易发展为重症病例，应高度重视，注意早发现、早就医、早隔离！

得了流感怎么办？

流感病毒潜伏期一般为1～4天(潜伏时长取决于病毒数量、毒力和机体免疫力)，找到时机然后快速繁殖。而在流感症状出现前的1～2天，流感病毒就会借助飞沫、口痰开始四处“播种”蔓延。整个“播种”过程一般会持续3～8天，而婴幼儿稍长一些可以达到1～3周。所以，我们最好：

1、及时就诊

流感是由流感病毒引起的，比普通感冒症状重，严重会高烧、易得肺炎。并发症很多。所以发现自己得了流感要立即去医院就诊。用药也要遵医嘱，自己不能盲目吃抗生类药物。

2、保持口腔鼻腔清洁

俗话说，病从口入，不是没有道理的。得了流感的患者会在口腔鼻腔内存有流感病毒。所以要保持口鼻清洁。可以用盐水勤漱口，勤刷牙，清理鼻孔。

3、食物以易消化的为主

得了流感身体素质下降，身体功能紊乱，不宜吃腥、辣食物。可以以粥和汤为主。最好可以喝些鸡汤，补充体能。

4、室内通风，避免和他人接触

室内要保持空气清新，经常开窗通风。也要避免和他人接触，最好戴上口罩，不要把流感传染给别人。

小贴士：

流感是一种呼吸道传播疾病，隔离传染源、切断传播途径和保护易感人群是3大基本预防策略。具体推荐这么做：

1、勤洗手

勤洗手，尤其是打喷嚏后或者双手接触呼吸道分泌物后立即使用流动水洗手，并且一定要用洁净的毛巾或纸巾擦干。

2、护好口鼻

为了降低传染的可能，远离患病人群，避免去人群聚集场所，在流感爆发期，外出最好戴上具有防护功能的口罩。

没戴口罩时，当看到或听到附近有人打喷嚏，请转头回避，并屏住呼吸10～15秒钟。

在自己咳嗽或打喷嚏时，要避免用手直接捂住口鼻(这样会造成手部沾染呼吸道分泌物)，最好用手帕或纸巾捂住口鼻，或用肘部捂住口鼻。别用手触摸口鼻和眼睛。

3、呼吸新鲜空气

注意通风，房屋每天开窗通风1小时以上，保持室内空气新鲜。

4、增强免疫力

均衡饮食、适量运动、保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

沂蒙晚报记者 李依璐