【主讲嘉宾】

张明真，高级健康管理师、食疗师。长期从事军人及飞行员的饮食营养管理工作。转业后从事饮食健康事业，有十多年的调理经验，受众数以万计。经他调理好的糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、抑郁症等慢性病人数千人。在实践中总结了一套行之有效的养生方法。现为《德弘东方》健康管理讲师团成员。

主题 ：开启健康智慧 提高生活质量

内容：

1.应该怎样养生？

2.养生先养心

3.爱治病恨生病

4.音乐与健康的关系

5.人与大自然的和谐

6.服用保健品到底有没有用

7.解决心毒

8.高能量的人是有大爱的人

9.好好对待你的亲人

10.无知与觉悟

11.健康需要自我管理

12.预防大于治疗

13.想幸福就要学会感恩

时间：2017年3月25日（周六）上午9:30

地点：市图书馆四楼学术报告厅（人民广场西万阅城）

主办：市委宣传部 市社科联 临沂大学 鲁南商报 市图书馆 琅琊新闻网

协办：兰山区社科联  正念传媒

咨询电话：8727632  8966179  3212007

市民大讲堂——视觉和听觉的共鸣，思想和文化的交响，市民共享的文化大餐。每周一期，免费听讲！

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